關(guān)于孕期應(yīng)該吃什么,我們看過(guò)了大量的文章,但是對(duì)于孕期不能吃什么,你知道么?關(guān)于這個(gè)話題,也是有很多講究的。比如不能吃軟奶酪、不能吃任何未煮熟的肉類、不能吃任何含有生雞蛋的食物,不能吃未經(jīng)過(guò)巴氏消毒的果汁等等。看完了這篇文章,你會(huì)有更多的了解!
不要吃軟奶酪
你可以在吃意大利面的時(shí)候配上碎花生,但是就不要吃軟奶酪了。軟奶酪是用未經(jīng)高溫消毒的牛奶制成的,很可能有李斯特病菌,而這對(duì)于你和你寶寶的健康會(huì)造成很大的威脅。所以,最好不要吃乳酪、羊乳酪,卡門貝干酪,藍(lán)紋奶酪等。除非它上面寫著經(jīng)過(guò)巴氏消毒。
不要吃沒(méi)有煮熟的肉類
現(xiàn)在,點(diǎn)菜的時(shí)候一定要吃全熟的牛肉或者是漢堡啦!生的或者是未煮熟的肉類時(shí)常攜帶弓形蟲和各種病菌。外出就餐時(shí),確保你的肉類是煮熟的。在家的時(shí)候,也要吃煮熟的肉類,杜絕任何未煮熟的肉類。
注意鮮果汁
餐廳里或者是甜品店所賣的鮮榨果汁可能并沒(méi)有經(jīng)過(guò)巴氏消毒,這樣的話,像沙門氏菌、大腸桿菌等這些有害病菌就容易侵襲你和寶寶的健康。有一些商店甚至?xí)u冷藏的未經(jīng)高溫消毒的果汁,一定要記得看清楚,盡量避免。孕婦應(yīng)該選擇那些經(jīng)過(guò)巴氏殺菌的果汁,那些在超市出售的瓶裝的果汁也是比較安全的。
壽司,再見(jiàn)!
對(duì)不起,壽司迷們!但是在懷孕的這幾個(gè)月里,還是和壽司說(shuō)再見(jiàn)吧!盡管海鮮富含蛋白質(zhì),但是生的海鮮也是有害寄生蟲和細(xì)菌的重要;來(lái)源。但是,吃些徹底煮熟的魚類和其他海產(chǎn)品還是可以的。
生面團(tuán)
當(dāng)你在烤餅干時(shí),你可能會(huì)很想拿一點(diǎn)點(diǎn)小面團(tuán)塞進(jìn)自己嘴里。但是,如果面團(tuán)里打有生雞蛋的話,哪怕只是一小口都會(huì)帶來(lái)危險(xiǎn)。安全起見(jiàn),不要吃任何含有生雞蛋的東西。
含有生雞蛋的調(diào)料醬
在家里,生雞蛋被廣泛地運(yùn)用,而在一些調(diào)料醬里也存在著。比如說(shuō):愷撒色拉醬、蛋黃醬、荷蘭醬、蛋黃醬。